臆念是指 心里的主观念头，主观性想法。它通常指个人内心深处的想法、信念或观念，这些想法可能基于个人的情感、经验或信仰，而不一定符合客观事实或普遍接受的观点。臆念可以包括各种心理活动，如幻想、想象、推测、臆测等。
与臆念相对的是客观，客观是指不依赖于个人主观意识而存在的事实或情况。在思考过程中，保持客观有助于减少误解和偏见，从而更准确地理解和分析问题。
需要注意的是，虽然臆念在某种程度上是正常的心理现象，但如果过度依赖臆念而忽视客观事实，可能会导致认知偏差或决策失误。在某些情况下，严重的臆念可能与精神障碍有关，如精神分裂症等，此时需要寻求专业的医疗帮助。