六月份重庆天气以 高温多雨为特点，平均气温22℃~30℃，昼夜温差较大，建议穿着以下：
一、日常穿着推荐
上衣选择 - 白天：棉麻质地的衬衫、薄长裙、短袖T恤等透气衣物，推荐九分裤或短裤搭配白色宽松T恤，显瘦且清凉。
- 夜间：单层棉麻短套装、薄牛仔衫裤或休闲服，避免深色衣物导致闷热感。
下装搭配
- 主流选择：百褶裙、短裤、休闲裤或西装裤，搭配小白鞋或帆布鞋。
- 特殊场景：若前往山区或需要防晒，可增加一件防晒衣或薄外套。
配饰与鞋子
- 配饰：简约项链、手表等低调饰品，避免夸张设计。
- 鞋子：舒适运动鞋或平底鞋，方便爬坡或长时间步行。
二、防晒与防雨准备
防晒措施
- 每日涂抹防晒霜（SPF30以上），重点防护面部、颈部和手臂。
- 戴宽边遮阳帽、太阳镜，减少紫外线直射。
防雨装备
- 轻便雨衣或折叠伞，应对午后阵雨，避免淋湿。
三、其他注意事项
衣物材质： 优先选择吸湿排汗的棉质或麻质材料，减少闷热感。 分层穿搭
特殊场景：若参与水上活动，需准备泳装；山区游客建议穿高帮鞋防蚊虫。
总结：重庆六月穿衣以清凉透气为主，搭配棉麻材质和防晒措施是关键，同时需关注天气变化灵活调整着装。