压力与快乐：如何在压力下享受美好保持乐观的心态 无论外界有多难，都要相信自己有能力处理好当前的问题，并期待未来的变化。学会放松 尽早进入放松的状态，比如深呼吸、听清自己的呼喊，或者调整心态，让压力变得轻松一些。接纳不足与进步 不要嘲笑...
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