《退后》的歌词含义主要表达了 爱情结束后的伤感、遗憾和后悔，同时也包含了对未来新的希望和改变的勇气。
伤感与遗憾：
歌词中描绘了每个爱过的人都会经历的伤感和遗憾，提醒人们不要留下后悔。
改变与接受：
歌曲鼓励人们从过去的错误中吸取教训，勇敢改变，接受现实。
旧情复燃与纠结：
歌词也表达了一种旧情复燃后的后悔，描述主角在离开后对恋人的思念和重逢后的无奈。
内心世界的展露：
通过细腻的笔触，歌词展示了主角在结束感情后的失落、迷茫和内心的纠结。
鼓励坚强面对：
副歌部分的歌词“伤心也要微笑留给心跳”寓意深刻，鼓励人们在痛苦中保持坚强。
综合来看，《退后》不仅是一首适合失恋时发泄的情歌，更是一首能够触动人心的经典作品，其歌词和旋律都具有很强的代入感，能够引发听众的共鸣。