关于不喜欢穿衣服的问题，可以从以下角度考虑解决方案：
一、调整心态与习惯
接纳不完美 每个人对穿着的偏好不同，这是个人选择的一部分。尝试接受自己当前的状态，避免过度自责。
缓解心理压力
若因焦虑或压力导致厌恶感，建议通过心理咨询或放松训练来调整情绪，建立更健康的生活习惯。
二、改善穿着体验
选择宽松款式
优先挑选宽松、透气的家居服或衬衫，减少束缚感。例如，搭配高领毛衣、宽松裤装或背心等，既舒适又能满足社交需求。
环境与习惯培养
在家中设定“无衣日”作为放松时段，逐渐延长裸露时间。同时，养成规律更换衣物的习惯，避免因长时间未穿衣而产生不适感。
三、优化衣物管理
衣物整理与捐赠
将不常穿的衣物分类整理，捐赠给需要的人或通过二手平台出售。这不仅有助于减少衣物的堆积，还能通过捐赠获得心理满足感。
创意改造与再利用
尝试DIY改造旧衣物，赋予其新风格。例如，将T恤改造成环保袋，或用旧布料制作家居用品。若条件允许，可在二手交易平台出售改造后的物品。
四、专业帮助建议
若上述方法效果有限，建议咨询心理医生，探讨潜在的购物欲异常或情绪问题。通过专业干预，建立更平衡的自我认知和行为模式。
温馨提示：
改变习惯需要时间，建议从渐进式调整开始。关注身体信号，避免因过度暴露引发健康问题。