针对小肚子部位的穿搭，结合日本杂志的穿衣法则和权威建议，以下是综合整理的遮肉显瘦技巧：
一、线条弱化法
减少上衣份量 通过缩短腰线以上部位的衣物比例，将视觉焦点上移。选择短款衬衫、卫衣或外套，利用衣物的纵向延伸感弱化腰间横截面积。
避免紧身设计
紧身衣物会强化腰腹线条，建议选择宽松剪裁，避免衣摆收束或高腰设计，防止下坠感。
二、宽松剪裁与垂感材质
上装选择
采用宽松款式的衬衫、卫衣或西装，通过肩部剪裁和剪裁线条突出上半身修长感，搭配高腰设计进一步弱化小肚子。
下装搭配
选择垂感材质的下装，如牛仔、雪纺或西装裤，避免高腰或紧身款式，减少褶皱堆积。
三、色彩与图案的智慧
深色系优先
浅色上衣易产生膨胀感，建议选择黑色、深色系衣物，利用颜色吸收光线效果减少体积感。
简化图案设计
大面积印花或复杂图案会放大身形，选择胸口小刺绣或简约设计的上衣更显瘦。
四、穿搭公式应用
H廓形公式： 宽松上衣+高腰下装，适合胯宽或腿粗者，通过上下装宽松度差异打造窄长比例。 X型公式
五、其他实用建议
衣码选择：永远选择大一码，避免紧身或剪裁不当的衣物。
鞋子搭配：选择有设计感的鞋子（如尖头包、高跟）提升整体造型的协调性。
通过以上方法，既能遮盖小肚腩，又能保持优雅时尚感。关键是根据身材特点灵活运用宽松与垂感材质的对比，以及色彩和剪裁的协同作用。