8月份西藏气候特点为：
昼夜温差大：日间平均24-26℃，早晚可能降至10℃以下；
阳光强烈：紫外线指数高，需防晒；
降雨较少但多变：需备雨具。
一、穿衣搭配建议
分层穿搭 - 内层：
选择透气吸湿的棉麻材质长袖或T恤，保持皮肤干爽；
- 中层：搭配轻薄外套（如风衣、薄款冲锋衣），应对早晚温差和紫外线；
- 外层：根据天气变化增减，高海拔地区（如纳木错）需加厚外套或冲锋衣。
颜色与材质 - 选择浅色衣物（如白色、浅蓝色）反射阳光，减少热感；
- 优先选用棉麻、聚酯纤维等透气面料，避免化纤材质导致闷热。
场景适配
- 日常旅行： 短袖+长裤+外套，方便活动且防晒； - 高海拔地区
- 寺庙参观：避免穿短袖，建议长袖衬衫搭配长裤。
二、防晒与防护
防晒装备：墨镜、防晒霜（SPF30+）、遮阳帽，保护皮肤和眼睛；
防雨准备：轻便雨衣或雨披，应对突发降雨。
三、其他注意事项
鞋子选择：徒步建议徒步鞋，轻松游览可选凉鞋；
衣物增减：夜间或高海拔地区需及时加衣，避免感冒；
文化尊重：寺庙等宗教场所需遵守着装规范。
通过以上搭配，既能应对西藏8月的多变天气，又能保证舒适与安全。