思睡，或称为嗜睡，是指 人处于较浅的睡眠状态，通过刺激如呼叫等能够觉醒，并可以正确对答，随即又睡去。这种状态一般用于病态的描述。
嗜睡的主要表现是毫无征兆入睡，患者会毫无征兆地在床上小睡一会，然后又会醒来，无法抑制自己的意识，清醒后往往会有头昏、乏力、疲惫等表现。这种症状可能是由于患者生活不规律、工作繁忙、思想压力大等原因，引起睡眠周期功能障碍，导致患者经常在夜间觉得困倦，大脑清醒，但无法入睡，处于浅睡眠的状态，或者在清醒的过程中，有明显的觉醒和困倦感。
嗜睡可能与多种疾病有关，例如脑部缺血缺氧的疾病（如慢性脑供血不足、高血压病、一氧化碳中毒性脑病等），颅内器质性病变（如脑出血、脑梗死、颅脑肿瘤、脑炎、严重颅脑外伤等）。
建议：
1. 如果出现嗜睡症状，建议及时就医，找出具体原因并进行针对性治疗。
2. 保持规律作息，适当进行户外活动，减轻生活和工作压力。
3. 如果嗜睡症状严重影响日常生活，可以考虑寻求专业医生的帮助。