沙地适合种植以下作物和植物：
耐旱和喜沙质土壤的作物
花生
西瓜
红薯
棉花
大豆
枸杞
葡萄
芦荟
仙人掌
梭梭树
枣树
松树
沙棘
防风
中药材
黄芪
黄芩
栝楼
甘草
防风
沙苑子
丹参
党参
树种
杨树
柳树
核桃
锁龙杉
红豆杉
云杉
榛树
花卉
沙漠玫瑰
仙人掌花
沙漠铃铛花
金鸡菊
金鱼草
其他
土豆
沙地种植这些作物和植物时，需要注意以下几点：
土壤改良：由于沙土保水保肥能力差，建议在种植前添加适量的粘土或其他有机物质来改善土壤结构，提高其保水保肥能力。
节水灌溉：沙地容易干燥，需要采取有效的节水灌溉措施，如滴灌或喷灌，以确保作物获得足够的水分。
施肥：由于沙土肥力较低，种植前需要施加充足的基肥和追肥，以满足作物生长的营养需求。
通过合理选择作物和采取有效的土壤改良及灌溉措施，沙地可以成为高效的生产基地。