民族舞，也称为民间舞，是一种 产生并流传于民间的舞蹈形式。它受民俗文化制约，通常具有即兴表演的特点，但风格相对稳定，主要以自娱为主要功能。
民族舞的特点包括：
与歌唱的紧密结合：
民族舞的一个显著特点是舞蹈与歌唱的紧密结合，这使得舞蹈在表达情感时更加生动和富有感染力。
地域性和民族性：
不同地区、国家、民族的民间舞蹈由于受到生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素的影响，在表演技巧和风格上有着明显的差异。
形式多样、内容丰富：
民族舞形式多样，内容丰富，形象生动，既有朴实无华的风格，也有丰富多彩的表现形式。
自娱性：
民族舞主要以自娱为主要功能，表演者通过舞蹈来娱乐自己和他人。
即兴表演：
民族舞在表演时往往具有即兴性，表演者可以根据现场环境和氛围自由发挥，使得每场表演都具有独特的个性和魅力。
民族舞不仅是民族文化的重要组成部分，也是各国古典舞、宫廷舞和专业舞蹈创作的重要素材来源。学习民族舞不仅可以增强体质，还能培养良好的形象气质，并开拓视野，让孩子们用身体去领略和表现不同民族的人文气息。