七月是丽江旅游旺季，气候特点以凉爽为主，但早晚温差较大，且紫外线强烈。以下是穿衣建议：
一、日常穿着搭配
上衣选择 - 白天推荐棉麻质地的短袖衬衫、T恤或七分袖衬衫，透气性好且防晒效果佳。 - 夜晚或空调环境可搭配薄款外套（如风衣、卫衣）或长袖衬衫保暖。
下装搭配
- 选择棉质长裤、休闲裤或短裤，避免阳光直射。若需搭配民族风服饰，可穿长裙搭配短裤。
鞋子选择
- 搭配舒适的运动鞋、登山鞋或休闲鞋，方便长时间步行。
二、应对温差与天气变化
早晚温差
- 每天早晚可能降至15℃以下，需携带薄外套（如风衣、针织开衫）或防晒衣。 - 建议“分层穿搭”，方便根据温度增减衣物。
雨季防护
- 7月为雨季，需携带雨伞、雨衣或冲锋衣，避免淋雨。 - 优先选择防水材质的衣物，保持身体干爽。
三、防晒与舒适要点
防晒措施
- 每日涂抹防晒霜（SPF30+），并佩戴宽檐帽、太阳镜，保护皮肤和眼睛。 - 避免长时间暴露在强烈阳光下，尤其户外活动时。
舒适配件
- 可佩戴民族风饰品（如藏式长袍、民族风首饰），但避免佩戴过紧的饰品影响活动。 - 携带围巾、手套等保暖配饰，早晚温差较大时使用。
四、其他注意事项
高原适应： 丽江属高原地区，建议提前1-2周适应海拔，避免高原反应。- 换洗衣物
通过以上搭配，既能享受丽江的凉爽气候，又能有效应对温差和紫外线，提升旅行体验。