淮山煮什么好吃

时间:2025-03-04 05:06:38 娱乐杂谈

淮山是一种营养丰富的食材,可以与多种食材搭配煮汤,以下是一些推荐的搭配及做法:

淮山鸡汤

食材:鸡肉500克,淮山500克,胡萝卜300克,红枣9颗,生姜5克,香白10克,盐适量,水适量。

做法

1. 鸡肉洗净血水,剁成3厘米大小的方块,焯水去浮沫后冲洗干净。

2. 淮山削皮,切成滚刀块,泡入盐水中防止氧化变色。

3. 胡萝卜削皮,切成滚刀块。

4. 砂锅里加水烧开,放入葱姜、红枣,煮开后放入鸡块,大火煲10分钟。

5. 加入胡萝卜,转中火煲15分钟,再加入淮山,继续煲15分钟。

6. 放入适量盐调味,转小火煲至盐融化即可。

淮山枸杞炖鸡汤

食材:鸡肉500克,淮山500克,枸杞适量,盐适量,水适量。

做法

1. 鸡肉洗净切块,焯水去浮沫。

2. 淮山削皮,切成滚刀块,泡入盐水中。

3. 砂锅里加水烧开,放入鸡肉、姜片,煮开后转小火炖煮。

4. 炖至鸡肉熟烂后,加入淮山和枸杞,继续炖煮至淮山软烂,加盐调味即可。

淮山炖老鸭汤

食材:老鸭肉500克,淮山200克,小葱5根,姜2克,枸杞5粒,盐2克,料酒2克。

做法

1. 鸭肉洗净切块,焯水去浮沫。

2. 淮山去皮切段。

3. 锅中加水,放入鸭肉、料酒、小葱煮沸,撇去浮沫,煮10分钟后捞出备用。

4. 砂锅中放入鸭肉、生姜、清水,煮沸后中小火炖煮90分钟,加入淮山、盐、枸杞再炖煮30分钟,撒上葱花即可。

淮山玉米胡萝卜排骨煲

食材:排骨1斤,玉米1条,胡萝卜1条,淮山半条,姜、葱、料酒、盐适量。

做法

1. 排骨加姜、葱、料酒烧开,除去泡沫。

2. 加入胡萝卜、淮山炖煮40分钟。

3. 加入玉米再煮20分钟,加盐调味即可。

淮山炖乌鸡

食材:乌鸡1只,淮山适量,红枣、枸杞、姜片等适量。

做法

1. 乌鸡洗净切块,焯水去浮沫。

2. 淮山削皮,切成滚刀块。

3. 砂锅里加水烧开,放入乌鸡、姜片、红枣、枸杞,煮开后转小火炖煮,至乌鸡和淮山软烂,加盐调味即可。

这些搭配不仅美味,而且营养丰富,适合不同体质和口味的需求。可以根据个人喜好选择合适的搭配,轻松做出营养丰富的淮山汤。